Prenditi cura di te

Quante volte sentite pronunciare questa frase? Ve l’ha mai detto qualcuno? Che cosa provate nell’ascoltarla? Prendersi cura di sé sembra così semplice, addirittura scontato. Invece, se ci riflettiamo bene, scopriamo che non è facile metterci al primo posto, accettarci, accoglierci, coccolarci.

Ogni giorno ci ritroviamo ad essere completamente travolti dai ritmi frenetici del lavoro e dai mille altri impegni che caratterizzano le nostre giornate, arrivando a sera senza quasi avere tempo o voglia di fare altro.

Ci dimentichiamo di noi stessi, ci trascuriamo, senza concederci del tempo per entrare in contatto con la parte più intima di noi. Prendersi cura vuol dire imparare a volgere il nostro “sguardo interiore” a 360 gradi verso tutto ciò che ci circonda e ci condiziona, dall’esterno all’interno e viceversa. Prendi consapevolezza del tuo corpo, della tua anima, ascolta quelle che sono le tue esigenze e i tuoi desideri e assecondali per trarne beneficio.   

Come prendersi cura di sé Se non sai da dove partire per ricominciare a prenderti cura di te, fermati un istante, premi il tasto reset e ascoltati. Ecco qualche piccolo consiglio per non farti perdere la bussola!

1. Dedicati del tempo, il giusto tempo, quello che ti serve
2. Quando ne senti il bisogno concediti una coccola, qualunque essa sia
3. Dai il giusto spazio ed attenzione alle tue emozioni
4. Ogni tanto concediti un regalo, una sorpresa
5. Ascoltati
6. Accettati, apprezzati ed amati così come sei, perché sei unico ed irripetibile

Come prendersi cura della propria pelle A volte sembra una sfida impossibile avere il tempo per una beauty routine! Ma con prodotti giusti, piccoli gesti e con pochi minuti al giorno si può ottenere un efficace rituale di bellezza che doni ogni giorno alla nostra pelle l’attenzione di cui ha bisogno.

Ricorda che c’è sempre tempo per prendersi cura di sé! Un momento di ritrovo e intimità con noi stessi, che ci regala comfort e benessere. E allora perché non partire da tutto ciò per regalare anche a chi ci sta a cuore queste piacevoli sensazioni?

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